気持ちの良い環境があること、ポジティブな感情を持つこと、それは「愛、喜び、笑い、感謝、安らぎ」といった
肯定的な感情を持つことです。これらの感情をもつことで、人は幸せを感じます。
また、「幸せとは、何かに没頭できたり、夢中になることができる」ことです。
そして、それ自体を楽しめるような何か自分が夢中になれることをみつけることです。

「人が幸せを感じるためには愛が必要である」
「心から支えられていると感じられている人間関係が幸福感に影響を与える」
大切な家族や友人がいることは幸福感に大きく影響を与えます。
「何をしたいか」「夢はなにか」という自己実現的な考え方ではなく、
私はこの人生で今何をすることを求められているか、私のことを本当に必要としている人は誰か
何かのために、私にできることは何かなど、人生に意味や意義を見出すと人は幸せを感じます。
幸せとは日々の暮らしに流されるのではなく「今ここにいる」今を生きることです。